콤부차 효능 만드는 법
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콤부차 효능은 무엇인가? (10가지)
콤부차는 계속해서 연구되고 있으며, 잠재적인 이점들을 계속해서 찾고 있습니다.
1. 신진대사 촉진에 도움을 줍니다.
콤부차를 기적의 체중 감량 음료로 알고 있는 사람이 있습니다. 그러나 콤부차는 성분 덕분에 약간 빠른 신진대사가 이루어지는 비밀을 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 체중 감량보다는 신진대사를 촉진시키는 효능이 있습니다.
2. 변비에 도움을 줍니다.
프로바이오틱스를 공급해주는 콤부차는 유익한 박테리아의 균형을 유지함으로써, 일부 위장의 문제를 완화하는 능력이 있습니다. 그것을 통해서 변비에 도움을 줍니다. 콤부차를 마시면, 과민성 대장 증후군과 염증성장 질환, 팽만감, 변비를 개선 할수 있습니다.
3. 염증이 감소합니다.
염증은 심장병이나 당뇨병, 관절염과 알레르기 및 만성 폐쇄성 폐질환과 같은 호흡기 질환을 포함하는 모든 건강의 상태를 완화해 줍니다. 그렇기 때문에 콤부차를 통해서 장내 염증을 줄이기 때문에 도움을 줍니다.
4. 암 예방에 도움이 될 수 있습니다.
많은 연구가 필요하겠지만, 콤부차는 특정 유형의 암을 예방하는데 도움이 될 수 있다는 증거가 생겨나고 있습니다. 항상화 특성을 가지고 있는 콤부차는 암세포의 성장을 촉진하는 황성 산소 및 여러가지의 유해 물질을 체네에서 제거하기 때문에 도움이 될 수 있습니다.
5. 면역 체계를 강화하는데 도움이 될 수 있습니다.
콤부차의 장 건강 이점은 면역체계를 강화할 수 있도 있음을 밝히고 있습니다. 소화 시스템과 면역 시스템이 밀접하게 얽혀 있다는 점을 우리는 알고 있기 때문에, 콤부차가 제공해주는 좋은 박테리아를 통해서 면역 체계가 강화되게 됩니다.
6. 우울증 치료에 도움이 될 수 있습니다.
우울증의 증상은 사람마다 다릅니다. 그러나 일반적인 증상을 보면, 슬픔과 절망감을 느끼는 것을 보게 됩니다. 이러한 증상이 있을때 콤부차를 섭취하면, 세로토닌 성분을 통해서 기분을 좋게 하는 호르몬이 증가하게 됩니다. 그러므로 우울증이 완화되고, 치료될 가능성이 있는 것입니다.
7. 심혈관 건강을 증진시켜 줍니다.
질병통제 예방센터의 의견을 보면, 심장병은 뇌졸증이나 심장마비의 위험을 증가 시킨다고 이야기합니다. 그러므로 건강한 생활습관과 심혈관 건강을 향상 하도록 노력하는 것이 필요합니다. 그러한 기준에서 콤부차는 심혈관 건강을 증진시키는 효능이 있습니다.
8. 간 건장을 증진시켜 줍니다.
콤부차는 신체를 해독할 수 있는 잠재적인 능력을 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 간의 건강을 개선하고 증진 시켜줄수 있는 능력이 있습니다.
9. 혈당을 낮는 역할을 합니다.
콤부차를 마시게 되면, 인슐린 저항성이 있거나 당뇨병이 있는 사람들에게 도움을 줍니다. 혈당을 낮추어 주는 역할을 하기 때문입니다. 이전 당뇨병이 있는 쥐에게 콤부차를 30일간 먹였더니, 치료 효과가 나타났고, 간과 신장 기능도 개선했다는 연구 결과도 있습니다.
10. 건강한 체중을 유지하는데 도움을 줍니다.
탄산음료나 주스를 많이 먹을 경우 칼로리와 설탕때문에 체중이 늘어나고, 당뇨등 여러가지 어려움이 발생하게 됩니다. 그러나 무설탕은 아니지만, 콤부차는 일반적인 음료가 제공하는 것보다 더욱 작은 설탕을 제공합니다. 그렇기에 콤부차를 마시면 체중이 확 불어나지 않을 뿐더러, 여러가지 효능을 통해서 건강함을 유지 할 수 있게 됩니다.
마무리
콤부차 및 효능 만드는 법에 대해 알려드렸습니다. 모두 다 읽어주셔서 감사합니다. 다른 지식도 필요하시다면 위의 글들을 참고하시면 도움됩니다. 이 포스트가 유익했다면 구독, 좋아요, 하트(공감)를 해주시면 저에게 도움이 됩니다.